Fatores como falta de vitaminas, estresse e o uso excessivo de produtos químicos podem contribuir para o enfraquecimento dos fios

A queda de cabelo é comum, mas quando o problema se agrava, pode indicar condições de saúde que exigem atenção. 

Embora seja normal perder de 50 a 150 fios por dia, uma perda excessiva pode sinalizar desde deficiências nutricionais até distúrbios hormonais, como problemas na tireoide.

Entender as causas é fundamental para o tratamento eficaz. Especialistas apontam que fatores como falta de vitaminas, estresse e o uso excessivo de produtos químicos podem contribuir para o enfraquecimento dos fios. Saber identificar esses sinais é o primeiro passo para manter a saúde capilar em dia.

Deficiências de nutrientes e problemas hormonais

Segundo Enio Zyman, dermatologista e especialista em Alergia e Imunopatologia pela Sociedade Brasileira de Alergologia e Imunopatologia, a falta de nutrientes essenciais, como vitamina D, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, pode contribuir significativamente para a queda de cabelo.

 “Vitaminas e minerais são fundamentais para a saúde capilar, e sua deficiência pode levar à queda”, explica o especialista.

Além disso, problemas na tireoide, como hipotireoidismo e hipertireoidismo, também são causas frequentes. 

A tireoide tem um papel crucial no metabolismo, e seus desequilíbrios podem impactar diretamente o ciclo de crescimento dos fios. 

“Alterações hormonais, como as que ocorrem na síndrome dos ovários policísticos, pós-parto e menopausa, também podem desencadear a queda de cabelo”, acrescenta Zyman.

Impacto do estresse e uso de produtos químicos

O estresse, tanto físico quanto emocional, pode acelerar o ciclo de queda do cabelo, levando ao que os especialistas chamam de eflúvio telógeno. 

“O cabelo entra na fase de queda mais rapidamente do que o normal em situações de estresse intenso”, comenta Zyman. 

O dermatologista Yasel Hernández Marrero, com especialização em Saúde da Família pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), destaca que o aumento de fios no travesseiro ou no pente pode ser um sinal de alerta.

O uso excessivo de produtos químicos, como alisantes, tinturas e permanentes, também contribui para a perda de fios. 

“A química pode levar à inflamação do couro cabeludo ou até mesmo a um corte químico, que resulta em queda significativa”, alerta Marrero.

Quando procurar ajuda?

É considerado normal perder entre 50 a 150 fios de cabelo por dia, dependendo de fatores individuais. 

No entanto, Marrero ressalta que, se você notar uma quantidade significativamente maior de fios caindo, é hora de buscar ajuda médica. “Identificar a causa é fundamental para iniciar um tratamento eficaz, que pode incluir desde mudanças na dieta até intervenções médicas específicas”, afirma.

Entre as opções de tratamento, os especialistas sugerem o uso de medicamentos como minoxidil e finasterida, além de suplementos vitamínicos, dependendo da causa subjacente. 

Marrero destaca, ainda, novas tecnologias como a intradermoterapia capilar e o uso de laser de baixa potência, que têm mostrado resultados promissores.

Fonte CNN